Livre J'apprends le Krav-Maga : Ceinture verte Tome 3

Le Krav-Maga, méthode de Self-Défense reconnue, possède un programme technique très complet qui est l'œuvre de Richard Douieb, le pionnier du Krav-Maga en France.

Après les deux premiers volumes dédiés aux programmes complets des ceintures jaune et orange, voici le tome 3 concernant le programme de la ceinture verte. Indispensable pour réviser vos techniques avant le passage de grade !


Ce livre va contribuer à diffuser encore davantage cette méthode sur le territoire national, en faisant en sorte que les techniques du Krav-Maga deviennent de plus en plus accessibles au plus grand nombre.

Programmes ceinture orange:

• Les chutes
• Les coups de pieds
• Défenses contre coups de poings
• Défenses contre des enchaînements de coups de poings
• Défenses contre coups de pieds directs
• Défenses contre coups de pieds circulaires hauts
• Dégagements d’étreintes avant
• Dégagements d’étreintes arrière
• Dégagements de prises de cheveux
• Dégagements de prises de mains au sol ‐ L'agresseur est assis sur le défenseur
• Dégagements d'étranglements au sol ‐ L'agresseur est assis sur le défenseur
• Dégagements d'étranglements au sol – L'agresseur est assis sur le cote
• Compléments de techniques au sol
• Dégagements de deux personnes qui saisissent les mains
• Combat 2x2 minutes avec protections
• Backstage / Organigramme du Krav‐Maga / Le Krav‐Maga en France / Collection Krav‐Maga

Biographie de l'auteur
Expert de la sécurité et des arts de combat pied poing, Richard Douieb fut le premier à populariser le Krav-Maga en France et en Europe, en proposant un enseignement simple, accessible et très complet, à l'image de la méthode de combat imaginée en son temps par Imi Lichtenfeld. Soucieux de préserver l'éthique de son art, parfois malmené par des discours agressifs ou militaristes, il n'a de cesse de structurer le développement du Krav-Maga, discipline affinitaire de la FFKDA, avec un collège de professeurs formés par lui pour la plupart d'entre eux, et dont les gradés ayant suivi la formation adéquate sont habilités à décerner les grades officiels après examen d'Etat. Une garantie de sérieux appréciée des pratiquants, pour qui la self-défense est aussi l'occasion de découvrir un enseignement rigoureux dans une ambiance chaleureuse...

Nombre de pages: 110  Format: 170 x 240 mm   Reliure: Relié